超ガリガリの筋トレ日記【2日目】

こんにちは山本です
最近朝と昼の寒暖差があって服装が難しいですね
今日も筋トレしていきます(自己満)

今日の筋トレメニュー

・スクワット×20
・腹筋×20
・シザース×20
・プランク30秒×2
・サイドプランク30秒×2
・腕立て伏せ(狭め,普通,広め)×15
と自重トレーニングのみの筋トレ
昨日と同じですね

まとめ

今日はちょっと忙しいので記事も少なめです