サッカー座学⑦「メンタル・コーチング・モデル」

こんにちは。
今回は選手のメンタルとコーチングについて書きたいと思います。
こちらもあくまで考え方や伝え方がメインになるため、ボードによる説明はありません。

では、早速参りましょう。

メンタル:ゾーン＝挑戦×能力、課題→改善
　トレーニング→目標→手法→計画→実践
　運動＝認知×行動
　ストレス→対応or解決
　心技体:バラバラ→指向性→一致
　心技体の加減乗除(新しい要素を加えて、減らして、乗じて、除する)
　自信＝瞬間×習慣×成功
　ルーティン(メンタルの整理整頓)
　トップダウン(監督の意向)・ボトムアップ(選手の総意)
　バーンアウトとオーバーワーク
　あがり・イップス(心理的)、スランプ(過努力)、適応障害(内外のギャップ)、パニック(不安)

コーチング
　ロジック(理論的)/ポップ(簡易)、想定内/外、変化有/無
　可能事項:手法/ポジション/システム/交代
　練習:敵陣/自陣　経験修正→想定→浸透→逆算
　分析:敵陣×攻/守、自陣×攻/守＝崩し/プレス、ビルドアップ/ブロック
　選手:知識と感情と背景
　コーチ:多種多様
　監督:決断
　説明:論理/感覚/例え/性格
　個人＋技術・集団＋戦術＝一括指導

モデル:コンセプト・共通理解
　プレーモデル＝ウォーミングアップ＋トレーニング＋フィジカル＋メンタル
　アイディアとシステム×プレースピード
　原則:主＝戦術、副＝選手
　全体と一部(人・場所・思考)
　共通:システム・アイディア
　選手:戦術・運動・性格
　プレー:切替・コンディション
　ディティール(ポジション×タイミング×スピード)→分析・修正

以上が今回の座学の内容となります。
選手のメンタルや監督などのコーチング、プレーモデルなど論理的な要素が多いです。感覚で行えてる選手には理論では通用しない場合があるため、そこは工夫が必要だと感じます。

今回のこのマガジンは一度終了とさせて頂きます。
まだまだ改善出来る要素があるとは思っていますが、本来の考え方は「それを読者自身が見つける事」なので改善は行わないです。

またいい記事だと思ったらスキやフォロー、ボード説明をお布施の気持ちで買って頂けると幸いです。

それでは別の記事でお会いしましょう。