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「人間関係がラクになる!今日から使えるコミュニケーションの魔法」
「あー、人間関係めんどくさい……」
「なんか会話が続かないし、気まずい空気になる……」
「仕事でもプライベートでも、コミュニケーションがうまくいかなくて疲れる……」
そんな悩み、ありませんか?
実は、私も以前はコミュニケーションが苦手で、会話が続かないことや誤解されることが多くて、毎日ストレスを感じていました。でも、ちょっとしたコツを意識するだけで、コミュニケーションがぐっと楽になり、人間関係もスムーズになったんです!
今日は、私が実際に試して効果があった「コミュニケーションのコツと実践法」をたっぷりお伝えします。
具体例をたくさん載せているので〇パクリOKです!
これを読めば、きっとあなたも「コミュニケーションって意外と簡単かも!」と思えるはずです!
1. 「聞く」ことに徹する
コミュニケーションで最も重要なのは、「話す」ことではなく「聞く」ことです。
相手の話をしっかり聞くことで、信頼関係が築け、会話がスムーズになります。
なぜ「聞く」ことが重要なのか?
人間は誰でも「自分の話を聞いてほしい」という欲求を持っています。
相手の話をしっかり聞くことで、相手は「この人は私のことを理解してくれている」と感じ、安心して会話を続けられるようになります。
具体的な方法:
相槌を打つ: 「なるほど」「そうなんだ」「へー!」といった相槌を入れるだけで、相手は「話を聞いてもらえている」と感じます。
要約して返す: 相手の話を自分の言葉で要約して返すことで、理解を示します(例: 「つまり、〇〇ってことだよね?」)。
質問する: 相手の話に興味を持ち、質問を投げかけることで会話が広がります(例: 「それで、どうなったの?」「どうしてそう思ったの?」)。
実践例:
例えば、友達が「最近仕事が忙しくて大変なんだよね……」と話してきたら、
「大変なんだね。具体的にどんなことが忙しいの?」
と質問してみましょう。
相手は自分の話を聞いてもらえたと感じ、会話が自然に広がります。
ポイント:
聞き上手になることで、相手は「この人と話すと気分がいい」と思い、信頼関係が深まります。
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