19日目。老いに抗う

　何かを毎日続けて習慣化することが目的のこのnoteも、19日目になりました。手段が目的になっちゃうことってありますよね。だからnoteを書くのが目的になる日も来るかもしれない。とはいえまだまだ。ごきげんよう。私です。

　全治２～３週間と言われた足の怪我から、３週間が経ちました。全治は……まだなんだなあこれが。
　いや、やらかした当初に比べたら、格段にできる態勢や姿勢は増えました。階段も後ろ向きに片足ずつゆっくりならちょっとはいける。でも手すりないとキツイ感じ。普通に上り下りができないって意味では、まだまだ完治とは言えない状態です。しゃがむのも無理だし。これが老いか……。

　老いを感じるポイントは色々あるけど、視力の低下と老眼が一緒に来てるってところでも大いに感じますね。遠くが見えないのに近くも見えない。駅の案内看板とか近くまで行かないと見えないし、髭を抜くには拡大鏡が、お針子作業には虫眼鏡か老眼鏡が欲しいって感じ。不便ふべーん。
　そんな時、youtubeで目にいい飲み物とかいう動画が目につきまして。
・純ココア
・トマトジュース
・ブルーベリー＆カシスティー
これらが目にいいって言ってたので、まんまと乗せられてスーパーで特売のトマトジュースを買ってしまう私。いやでもトマトは高血圧にもいいっていうじゃない？

　でも、トマトジュースって実はちょっとだけ苦手なんですよ。トマトメインの真っ赤な野菜ジュースもちょっと苦手。にんじんベースのオレンジ色の野菜ジュースはそんなに嫌いじゃないんだけど。
　トマトジュースを飲めるようになったのは、蜂蜜入れて甘くしたのを試してみてってネットで知ってから。トマトジュースなんだけどなんか別ものって感じで飲めたんですよ。そこからだんだん蜂蜜なしで飲めるようにはなりました。でもまだ「大好き♡」ってほどではないんで、毎日の習慣として続けにくいんですよね。

　別にジュースじゃなくてもトマトを食えばいいだけなので、トマト缶でも生のトマトでもいいんだけど、これもなんかちょっとずつ面倒くさくて続けられないまま今に至ります。生のトマトの味は好きなんだけど、丸かぶりすると汁が垂れるのが苦手で、切ると汁がこぼれちゃうのがなんかもったいなくて、プチトマトは楽でいいんだけどちょっと割高感があってうーん？　ってなっちゃって。火を通した生トマトの味とか好きなんだけどね。自分で処理するのがちょっとだけ面倒な野菜のひとつなんですわ。
　あ、玉ねぎも同じ棚に入ってます。でも玉ねぎは日持ちする分だけトマトよりは面倒くささは下かな。どっちも高血圧にはいい食品。

　なので、私的に一番頻度の高いトマトは、トマト缶になります。一缶が大きいから、まとめて何かしらを作ることになっちゃうけど。ちゃんと作り置きとして冷凍備蓄とかにすればいいんだろうけど、なんとなくやれないまま今に至る……。歳を取ったら丁寧な暮らしをしないといけないなと思っているのに。思っているからそのうちできるようになるかしら？　って思っているだけのうちは今と何も変わらないような気もするけど。やべえ。

　でも、できるだけ長く自分の足で出かけてって、自分の眼で色んなものを見て、口からものを食べて自分の舌で味わいたい。今はどれも出来ていることだけど、いつか当たり前に出来なくなる日が来るはず。怪我をして不自由な生活を送ってて、歩くのが難儀になる老後を疑似体験しつつそんなことを思ったり。
　あ、つまり、今はまだ危機感が足らんということかな。危機感感じるのが遅いタイプなので、感じた時には手遅れの可能性もあるな？
　そうならないように、毎日トマトジュース200ミリリットル飲むようにしよう。あ、言霊は完成形が望ましいんだった。
『毎日トマトジュース飲んでるし玉ねぎも食べてるから血圧も下がったし視力も良くなったし体重も減ったよーやったぜ！』
　……これは無駄な抵抗ではない。ポジティブは意志だ。そして老いに抗って楽しい老後を送るんだ。