『いくつかの挑戦と気づき』

「 #これを頑張った2024 」
「 #美筋ヨガブログチャレンジ 」

ふり返ってみると何気に新しいことに挑戦し続けた1年になりました

〜大きく分けて5つ〜

1つ目は『食に関する勉強』
数年前から日々の食事や献立、栄養について学ぼうと考え、本を何冊も買っては放置していました
子供の成長、家族の健康には日々の食生活が重要で、私が知識を増やすことで献立が充実しみんなの健康を守れると思い、通信教育で食生活アドバイザーの資格を今年4月に取得
オンラインサロンでの『藤本なおよさん』との対談はすごく興味深く学びになりました

2つ目は『ピアノ』
去年の夏休みに子供がピアノを習いたいと言ったことがきっかけで、熱心に練習をする子供の姿をみて、ピアノのある生活は心も豊かになることを改めて実感。うまく弾けるようになりたいと、音符を読めない状態から耳コピで弾ける曲が増えていく娘をすごいと思った
好きな気持ちはどんどん上達させてくれるんだと
去年のちょうどこの時期に、ピアノ教室のクリスマスコンサートで、ある女の子が弾いた『星茶会』という曲に私は心を動かされ、自分も弾いてみたくなり小学生以来のピアノの練習を始めました
弾く人が違うことで、曲の雰囲気、空気まで違う、音楽ってすごい！私にとってピアノを弾くという、ひとつの癒しが見つかりました

3つ目は『運動習慣を身につけること』
毎年目標としてきた私ですが、
ついに今年、美筋ヨガオンラインサロンに入会したことがきっかけになり、
今年は自信をもって運動習慣が身についたと言えます。
むやみやたらと筋トレをするのではなく、理屈にあったエクササイズや、ローラーやボールでほぐす、伸ばす、鍛えることで、すーっと自分の中に入ってきて、しないと逆に身体の痛み、重みを感じる程になっています

『自分を好きになるをモットー』に
の言葉通り、
自分の身体と向き合う時間を作れたり、
好きなことに気づけたり、
心の中を整理できたり、
気持ちに余裕ができて前向きになったり
今の自分好きかもと思えるようになりました
voicyと両方聴くことで、
心も軽くなり、
どんよりとした気持ちの時には救われ、
子供や家族優先で、自分の気持ちなんて立ち止まって考える機会が少なく、追われているような感じだった自分が、
迷った時、疲れた時、ふと自分の気持ちはどうなんだろう？本当にしたいことは？
『どの山登るんだった？』と立ち止まれるようになっていました

前向きな気持ちは他にもつながり、
学生時代に打ち込んだテニスを始めるきっかけもくれました
もう一生することはないとどこかで思っていたテニスをすると、背中や腰や足は痛み、翌日どころか数日身体はボロボロ、
もう年だし、、、無理かなという気持ちでした
でもふと、立ち止まって考えると、テニスをもうしないのは寂しいという思いが込み上げてきて、
いざしてみると下手になり過ぎている自分が嫌で、するなら真剣にして、また昔みたいに思いっきり打って、楽しみたいと思うようになりました
気づけばスクールに通うまでになっています

痛みが出れば、ヨガやローラーでほぐして自分で治したり、
毎日トレーニングをこつこつするうちに筋力がついて変に筋を痛めなくなってきてる
周りをみてみると、年上の方々ばかり
テニスって年をとっても続けられるスポーツだと、昔父に勧められて中学の部活をバスケではなくテニスを選択したことも思い出しました
こうしてまた、わたしのテニス人生がまた始まろうとしています

この今があるのは、美筋ヨガに出会い、廣田ナオさん、高橋マシさんと出会えたことが大きいです（まだ実際にお会いしたことはないけれど）
来年は、滋賀か兵庫のパークヨガに参加したいと考えています

5つ目
私もなおさんと同じく、今年、犬をお迎えしました。娘たちからは何年もお願いされていたけど、私の中では有り得ないことでした
お願いされたからと言って、簡単に叶えてあげられることじゃなかったし、
お世話をしてあげる自信がなかった。
でも、何に後押しされたのか（いろいろなことが重なり）えいや〜っと5月にお迎えし、半年が経ちました。
困ることもあるけれど、それより何より家族みんなを笑顔にしてくれる家族の一員となってくれたことに、幸せを感じる日々です

長々と書いてしまいましたが、今年の私はこんな感じで、『いくつかの挑戦と気づき』をたくさんした、忙しくも充実した1年となりました