おはようございます。
目が覚めてちょっぴり憂鬱な何かがやってきたときそれにいみをもたせずほんのり明るい方へ流れてみる。楽だから明るい方へ
そうしていつもの習慣に身を任せれば勝手に身体が動いてくれる
するとどんどん大丈夫になる。モーニングルーティンて気持ちの良いことなんだと気付く朝