おはようございます
地球🌏16969 day

信頼している二人の支援員さんに
一日一食昼＋オヤツのみ生活してることを話したら、おやつの🍪🍭🍘代わりにヨーグルトとかゆで卵にしてみたらと言われて早速始め

早速お通じが良くなってびっくりしてる

信頼する年長者の声は聴くもんだなぁ