おはようございます
地球🌏17066 day

夫さんがダウン
お仕事お休みするの申し訳無さそうにしていて
そうだよね、そうだよねと思いながら、
心身共にゆーたりと休めて整えて新たな生活習慣へ移行していけたらいいなと
不謹慎ながら
ワクワクしているのです

おはようございます
地球🌏17065 day

外で起こること
身体と心に
同一視しちゃうから
思うようにならないと
パニック起こしてしまうんだ
『被害妄想だよね』
自分で言っていた時はファッションだったなと
私と夫さんのありのままとまた一歩近づけた気がする

おはようございます
地球🌏17064 day

メンタルクリニックの先生が『自責』してしまう気持ちわかる。でも妄想なんだよね。とサラリと言ってくれた時
パッカーンと殻が割れたみたいな爽快感がきた
夫さんにも話して、またお互いの気持ちが出せた
会話ってすごい
悶々とせず出してこー

おはようございます
地球🌏17063 day

自分でもおかしな現象だと思うのだけど

夫さんが仕事前に時間ギリギリまで寝て起きて出発することが本当に苦手
とうとう涙がこぼれてしまった

せわしない雰囲気になることが私を責め立てられてると勘違いしてしまう
この症状話してみよう

おはようございます
地球🌏17062 day

耐熱ガラスのグラスに
熱々のお湯を注ぎ
ハーブティーを入れる
初めは熱々で触れないのが段々とハチミツがとろけるみたいに柔らかく手のひらに馴染んで
氷みたいだった指先がじんじんして温まっていくのがとても好き

おはようございます
地球🌏17061 day

東側に窓があって
そこに自分のテーブルがあって
腰掛けて鏡を見たり
植物を見たり
字を書いたり
絵を描いたりできるのは
とても幸福だなぁと思った
おひさまの光で部屋中がきらきら光ってて
温かくて嬉しい

おはようございます
地球🌏17059 day

今日は選挙へ行きました
おひさまさんさんの中

全身筋肉痛の身体は
動き始めると
ギシギシいいながらもどんどん楽になるようで
うんこも💩いっぱい出て
気持ちいい朝ですー

おはようございます
地球🌏17058day

朝もやもやもやの中
背の高いビルたちが埋もれてきれいだー

おはようございます
地球🌏17056 day

まぶしー
温かい！
おひさまのありがたさ
ウキウキで洗濯物干して
乾いたものを取り込んで
畳む楽しさ♡

おはようございます
地球🌏17055 day

おひさまだー
自転車で行けるー
うれしー！

おはようございます
地球🌏17054 day

素敵だなぁという作品は
世の中にたくさんある

それはネットに
無料で転がっている

ポストカードだけど
現物を注文して
手元に届いたものを見た時
なんて美しいんだろうと
別物だと感じた
原画はもっと。きっと。
生を感じたいと思った

おはようございます
地球🌏17053 day

子どもの頃救ってもらった方の自伝やエッセイを久しぶりに読んだら
心がきゅーと縮んで
暗く暗く落ち込んで
奈落の底へ突き落とされた気持ちになった
あの時は
この人の文章に確かに救われたのに
随分変わったんだな私
自己憐憫はいらないんだ