”時間を区切る”というプチテク
こんにちは、おみです。
今回は、「効率的な時間の使い方」について話していこうと思うんですが、
これができれば、
3～10倍の効果が得られます。
つまり、
100万稼ぐのに１年予定なら
遅くとも、4か月で100万かせげちゃうってことです。
しかも、
勢いがあれば、
ブランディングの掛け算効果でスピードにのります。
だから、
レバレッジが利いて、
実質3か月とかで100万を達成しますね。
結論を言えば、
「5分、10分と時間を区切って、タイムアタックをする」
ということです。
私は、フルタイム勤務＆１歳児の育児ありなので、
これが普通なんですけど、
意外と、やってる人が少ないって聞いたので
やり方に加えて、
ポイントとか注意点を話していこうと思います。
例えば、
外出するまでにあと10分ある
というときに、
１つポスト作ろう
教材を聞きなおそう
ブログ書き出そう
マインドマップつくって動画とろう
DMの相談を１つ返事しよう
今日のタスクをまとめよう
長文ポスト１本書いてみよう
って、タイムアタックするんです。
こうすることで、
ガっと集中して、
普段の能力以上のものがでてきちゃったりします。
人間の能力って、追い詰められた時に発揮するんですよね。
「窮鼠猫をかむ」のと同じですね。
あとは、
10分だとしても、6回あればそれだけで１時間稼働したことになります。
私はよく
起きて布団からでるまでの10分
職場についてから始業までの10分
お昼休憩中の10分
勤務中のトイレへ行った5分×3回
娘と旦那がお風呂に入っているうちの5分
とかを活用しています。
途中で、キリがわるくて1つクリアできないこともありますが
それでも１、２歩分は進むんですよね。
夜、やっと作業時間がとれるってなってから
スタートするよりも
その一日のスキマ時間ですでに積み上げたものが１時間分あったら
それだけで、ちょっとした安心感だったりします。
自分やるじゃんって認めることができたり、
もうちょっとだけやっとくかって、気楽に作業ができるんですよね。
もし、娘の寝かしつけでそのまま寝てしまったとしても、
決して、ゼロにはならないから
モチベの下がり方もある程度で済みます。
そして、
こうやって付け焼刃や
行き当たりばったりになれると
なんにでも挑戦しやすくなっていきます。
お尻が軽くなるんですね。
フットワークが軽くなると、
富裕層や起業家に好かれやすいので実業でもプラスになります。
そして、
この「タイムアタック」をやるときには
３つのポイントがあります。
それは
①質へのこだわりは捨てる
②5分でできることを体感する
③ゲーム感覚で挑戦する
ということです。
①質へのこだわりは捨てる
完璧主義になったら、タイムアタックは不成立となります。
質は徐々にあげていけばいいので
まずは、量をこなすことです。
１点でもいいので、コンテンツを作る
１つの知識でいいので、頭に刷り込む
とにかく、
時間内につくりあげることを
目標にします。
②5分でできることを体感する
これは、成功体験を積むってことですね。
意外に5分で、ポスト3つ作れたりするんです。
そしたら、15分あれば、
ポストが9個できます。
「15分で10個ポストできた」って、実績になります。
教材も区切った方が
ポイントを覚えやすかったりします。
60分ダラダラきくより、
この5分で聞いたことでポイント3つだけ覚えようとした方が
結果的に、質のいいインプットになります。
「3分間 2倍速で教材きいて、そのまま１ポストつくる」
とかやれば、
インプットとアウトプットまでできて、
学びの質もあがりますよね。
あとは、
③ゲーム感覚で挑戦する
要は、楽しみながらやるってことです。
時間内に達成できるかって
ちょっとスリルがあって
ワクワクしませんか？
LINEゲームの
ツムツムとか
やった人ならわかると思うんですけど、
あの１秒で運命変わりますって
ハラハラ感がたまりませんよね。
あれと同じで、
うまくいったらテンションあがるなーみたいな
うまくいったらなんかスッキリするな―
うまくいったら達成感でココロ満たされるなー
くらいの少年の心で十分です。
こうやって
タイムアタックを重ねていくと、
レベルも上がる
コンテンツも増える
一日の作業時間も確保できる
アドレナリンがでていいアイデア生まれる
とか、いいこと尽くしになります。
いままでやったことない人は
ぜひ挑戦してみてください。