自己紹介｜はじめてのnote

初めまして、まりです。
Noteで私が書きたいことを紹介がてら自己紹介をします。

きっかけは、お母さんになったことでした。

初めて妊娠した時、嬉しさと同時に酷いつわり。
8週目の検診で赤ちゃんが心拍が止まっていると医師から聞かされました。
それから1年後に長女を妊娠するまで、すぐ風邪をひいては抗生物質を服薬し、妊活を諦めるという1年を過ごしました。その時ようやく私は人生で初めて健康を意識するようになりました。

食事に気をつける、温活、運動、漢方に頼る等、いろいろな健康方法を当たってみては確信が持てない日々。そして三日坊主の私にはなかなか続きませんでした。

長女が生まれて保育園に入園した後も、保育園の洗礼を受けながら月日が流れて、なんとか次女も出産したけれど、世の中はコロナ禍真っ只中でした。
特効薬もない、予防接種もないけれど、家族を守りたい…。そんな不安な世の中で、長女の保育園でコロナが蔓延し、ついに娘が罹ってしまいました。せめて生まれたばかりの次女だけは守らなければ…との思いから、ネットで健康知識を漁る中で、これは…‼︎と思えるものがありました。

これが私の健康づくりへの近道となりました。
体重が怖いくらい減り1ヶ月半で7kg減、
中性脂肪が119から28へ(1年後の健康診断にて)
減りすぎて再検査となりましたが、怪しい薬やダイエット用品を使用したわけではありません。


私が学んだのは、新しい栄養学。
これまでの教科書が正しいとされてきた情報を覆す云々を知り、目から鱗状態。
自分なりに健康に気を遣っていたつもりでしたが、有名人や芸能人が行っているダイエットや健康法が正しいわけではないことを知りました。

私は学んで→実践　を繰り返して健康になり、
また、あんなに風邪をもらってきた子ども達も
今や年に数回、罹っても軽く済むようになりました。親である私と夫が毎回一緒に子ども達の風邪をもらって悪化することがなくなり、最後に抗生物質を飲んだのが4年前となりました。

自分と家族が健康でいられること、
それが決して当たり前ではないこと。
今元気でも、あと1年後、5年後、10年後…元気でいられる自信がありますか？

私の答えはYES。
なぜなら、エビデンスのある健康の知識を手に入れたから。

私は夫に、子ども達にお母さんにしてもらって、大変なこともあるけれど、今とっても幸せだと思えます。自分よりも大切な存在がいるからこそ、健康でいられることが当たり前に、そして健康でいてほしい周りの人と一緒に幸せになってほしいと心から願っています。

私がNOTEで伝えたいことは、悩めるママにもパパにも、誰もが実践してほしい栄養学の新知識、学んできたことや実践しているライフスタイル、健康の本質です。

溢れる健康方法の迷子から脱却したい人、

長い長い診察の待ち時間を
自分や子どもと過ごす充実した時間にしたい人、

“この子達を守らなければいけない”
“幸せにしてあげたい”母性あふれるママ達、

そんな健康意識の高い人に向けて役立つ情報を共有していきます。どうぞよろしくお願いします。