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メンタルヘルス全般

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対人関係、毒親問題、フェミニズム、共依存、箱庭療法、食い尽くし系、その他諸々について書いています。
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2024年10月の記事一覧

現代に生きる私たちは視覚情報にさらされ過ぎている

現代に生きる私たちは視覚情報にさらされ過ぎている

身近なものが引き起こす「錯視」

突然ですが、下図↓の模様、
どこかで見覚えがありませんでしょうか?

ピンと来た方も多いかとおもいますが、天井の模様です。

オフィスやスーパー、ありとあらゆる所で見かけますよね。トラバーチン模様と呼ばれているらしく、石灰石を基に作られているそうです。

表面が凸凹しているため吸音性にも優れ、耐熱性もあり、かつ安価だそうです。

病院でも広く使われており、

私が

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相手を不快にさせないアサーティブな回答法

相手を不快にさせないアサーティブな回答法

不安対象を避け続けるのは望ましくない

皆さまはプレゼン、会議など不特定多数の人前で話すことは得意でしょうか?

おそらく日本人で得意という方は少ないかと思います。

私も大の苦手です。

ただ苦手だからと言って避けてばかりなのは望ましくありません。

不安症やパニック症もそうですが、不安対象を避け続けるのは良くないとされています。

積極的に、とは言いませんが、無理なくスモールステップで、できそ

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職場でのマスク解禁に思うこと

職場でのマスク解禁に思うこと

ご訪問ありがとうございます。

今回は、私の職場でマスクが解禁になった際に感じた違和感について書いてみたいと思います。

「マスク任意」に対する職場の反応

ある朝病院に出勤した際、「マスクは任意」と突然発表されました。

「医療関係者はマスクを一生外せない」と言う人もいましたから、マスク解禁は寝耳に水で、聞いた当初は解放感よりも戸惑いの方が大きかったのが正直なところでした。

病院でのマスク着脱

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