もち麦ダイエット・6週目【7】

ダイエット6週間が経過したニャンズのま〜まです。

1週間の体重変化

結果はスタートしてから、2.8キロ減りました。

先週から、0.2キロ増えてます。

1ヶ月毎に来る浮腫み時期に入り、水分が減らなくなったため、停滞してます。
停滞期も重なってるのか、57キロ台をキープの週でした。

この時期は、食欲も増しているので、焦らず現状維持目指して過ごそうと思います。

もち麦ご飯を食べて気がついた事。

もち麦ご飯をたくさん食べる事によって、腹持ちがいいので、間食がかなり減りました。
以前なら、食後すぐに、食べ物の事を考えたりしてました。
今はそれがほぼないですね。

もち麦パワー恐るべし！！

次回は、7週目の経過報告をしたいと思います。