【心当たりは】ADHDと言われて【正直ありすぎる】

発達障がいですね、と診断されて3日がたった。
不注意と衝動優位のADHDだそう。

あー…そっかぁー…

ナントナクそうかなあ、とは思っていたけど、医師から告げられると、想像とはまた別のインパクトがある。

とりあえず、1週間、忘れずに薬飲まないといけないけど、やり遂げる自信ない。3日ぐらいならなんとかなると思うんだけど、土日挟んで1週間…
そろそろ、明日あたり忘れそう。
リマインダーつける？
もうスマホは通知だらけで、リマインダーしてても忘れそう

とりあえず、以下、忘れてはいけないこと

・子供の世話
　→シダキュアとリテーナーと睡眠時間確保
　→次の日の予定確認(お迎えはどうするのか)

・子供の宿題の決め方
　→最終デッドラインだけ先に提示して、
　　あとは本人に決めさせる。
　→取り組んでる間は雑談する

・職場では話さない
　→はっきり話を振られるまでは口を開かない
　→会議でも話さない
　→昼は副作用の眠気があることを伝えて
　　一人でとる。
　→話したくなったらnoteに書き込む