ゆるグルテンフリーで体は変わるのか！？

「グルテンフリーで健康に？痩せる？ そんな噂、聞いたことありますか？ 私も気になっていたので、今回ゆるーく挑戦することにしました！

(なぜするの？)
というのも、20歳をすぎてから唐揚げや揚げ物を食べると、胃もたれがひどく、夜も眠れないことが増えました。カイロでお腹を温めながら過ごす夜も…。そんな不調が、もしかすると小麦と関係があるかもしれないと知り、試してみることに！

(今の食生活は？)
朝はパン、昼はパスタやうどん、夜はラーメンや揚げ物…。毎日1～2食は小麦メインのご飯です。そして、この季節は大好きな肉まんが欠かせません！

完璧を目指すとストレスになりそうなので、外食では無理せず楽しむつもり。このバランスで3週間、どんな変化が起きるか試してみます！体がどう変わるか楽しみです。来週月曜日スタート予定、また報告しますね！」