心の筋トレ

自撮りしてるとナルシストぽいな🤔

依存症のZebraですw

今日のメンタルはモヤモヤ
モヤモヤなのが逆に自分で分からなくて
順調にいっていると頭で理解しているのに
心ではそれを感じる事ができない

みたいな

心はマリファナみたいに少し遅れて動くのかもね！

今日は色々あった１日で
朝から仲間がごちゃごちゃ言ってるわ
昼には仲の良い仲間が退寮
夕方以前いた仲間がデイケアにひょっこり顔を出し
夜はこれまた以前いた仲間とばったり出会い

カウンセラーの先生に話を聞いてもらったり
スタッフミーティングは異例の２人で進めてみたり
仲間の門出に新たな線引きをするのは辛いけれどもポジティブで
リスペクトがあるからこそできるんだと思ったり

とにかく慌ただしくも、ミーティング前まで心は軽くはなりませんでした。

今日も１日疲れたし、ミーティングなしにして家でゆっくりしようかなと

思いはするものの、家にカバンを置いて
ロードバイクをカチ飛ばし
徒歩30分のミーティング場に4分で到着www

呼吸は多少上がったけど
心拍数は変わりません

日頃の運動のお陰で緊張もしなくなりました

誰かドキドキさせてくれー😂笑

で、結局カウンセラーの先生との話とミーティング、先行く仲間との分かち合いによって心は軽くなって

晩ごはんを食べて風呂に入って洗濯干して
仲間の日報チェックして

部屋の扉を勝手に開けてくる仲間を明るく叱り

気付けばおっさん（俺）が
がっつりおっさん（おっさん）を叱るのも疲れるんですよ❓

家にいるときぐらい頼んますわーと思っても
神様は修行を止めてはくれません😇

Zebraがんばれよー😇

ていうか

うまくいっている事を喜んだらいいのにね？
未来の自分がいるならそう言うと思う。

I Realized just again that love her!

Zebra