余裕がなくて予定を忘れる

こんばんは！ちょこれいとです☺

昨日は毎月１回とても楽しみにしていたイベントがあったのですが
体調不良＋余裕がなくて
すっかり忘れてしまいました…

めちゃくちゃショックでした💦
しかも今朝になるまで気付かず…

先週は生理痛がキツ過ぎてフラフラで
それでもブログを少しでも進めようとしていたのですが

さすがに頭もボーっとするし全然働かなくて
ゆっくり休むことに…。

そしてそれを取り返すように必死で土日も作業していたら
すっかり予定を忘れてしまいました。

余裕がないのは本当によくないですね。

こういう時は今までの私は物凄く自分を責めていたのですが
セドナメソッドを始めてから
自分を責めていても何のプラスにもならない事を
本当の意味で理解できるようになったので

セドナメソッドのお陰で
その感情を受け入れて解放する事が出来るようになりました。

自分を責める時
なぜこんなことをしてしまったのかとか
こんなことをしてしまった自分はダメな人間だとか
そんな風に過去に意識がいくのですが
過去を変える事は出来ません。

セドナメソッドを取り入れる前は
このようにして自分をずーーっと責めていました。

でもセドナメソッドで自分を責めたい気持ちや
制御したい気持ちを受け入れる事が出来るようになると
自分を責める事にフォーカスするのではなく
『ではそれを今後繰り返さないためにはどうするか？』と
先を見据えた行動を行えるようになりました。

私は何のために自分を責めていたのかというと
自分を責める事によって
今後同じことを繰り返さないようにしていました。

偽物の安心感を得たかったんですね。
自分を責めていたら
きっと同じことは繰り返さないだろうと。

でもそれは何の意味もなくただ自分を苦しめるだけで
自分を責める事なく
『繰り返さないためにはどうするか？』
にただ集中している方が
よりその行動を実行できるという事を
セドナメソッドのお陰で気付くことが出来ました。

更に今回の場合は
そもそもなぜ余裕がないのかや
ブログに対する考え方
SNSに対する考え方
仕事や人生に対する考え方など

自分にとって大切なものを見返すいい機会になり
おろそかになっていたり
向き合いたくないと避けていたものに
気付く事が出来ました。

セドナメソッドというのは
このように自分を客観視できるようになり
いつでも冷静さを取り戻すことが出来るように
自分が変化していきます。

恐らく１年前の私であれば
ただ自分を責めるだけで
ついてないと嘆くだけでしょうが

今の私は自分の行動を変える事が出来て
更に一見よくない事が起きたように見える出来事でも
自分と向き合ういい機会だと
プラスにとらえられるまでに変化しました。

セドナメソッドに出会う前の私は
感情の起伏が激しすぎて
周りの人たちからも厄介な人物扱いされていました。

でもセドナメソッドや安藤理さんと出会うことにより
自分でもわかるほどに変化することが出来て
周りの人たちからも
『本当に変わった』と言われるようになりました。
(というか周りの人たちの方が先に気付きました)

セドナメソッドは10年程前の本になりますが
人間の本質について説いた本というのは
何年経っても衰える事なく心に響きます。

私はセドナメソッドで人生がガラッと変わったので
同じように心が楽になる人は居てると思います。

私は今後はもう自己啓発の本は読まないでしょう。
セドナメソッドだけで十分だからです。

何冊も自己啓発本を読んできましたが
心からオススメ出来る本はこの一冊だけです。

まだ読んだことがない人は
ぜひ一度読んでみて下さい。