アーユルヴェーダって知ってる?
結婚してから友達を誘うことが少なくなった。休日にわざわざ予定を立てなくても、夫がいるだけで、なんとなく過ごせるようになったからだ。
でもたまには自分だけの時間がほしい。そう思って体のメンテナンスに行ってきた。今日はそのレポをしたい。
お世話になったのは「もみの木ハウス 渋谷道元坂店」さん
アーユルヴェーダというインドの伝統医学を使った施術。リンパマッサージの強いバージョンみたいなイメージだ。体質診断をした後、体質に合ったオイルを使ってマッサージをしてくれる。
アーユルヴェーダ60分コースを頼んだ。
1.入店と問診
古いビルなので若干迷うが、看板の出ているビルの奥に進むとエレベーターがあり、辿り着く。
お店に入ったら靴を脱ぐ。
ウェルカムドリンクとおしぼりがでてきた。
これを飲みながら、体の悩みを簡単に書くシートを記入する。
2.足湯カウンセリング
足湯に浸かりながらカウンセリングをうける。
記入したシートを見ながら体の状態を細かく聞き取ってもらう。
１つの質問に子どもの頃と現在の様子で答える。（例:話す時は早口でお喋りでしたか、違いますか？→子どもの頃はおしゃべりだが、今は話さなくなった。）
火（ピッタ）、風（ヴァーダ）、水（カパ）の要素がどれくらい身体の中にあるのか。
本来のバランスと現在のバランスを探っていく。
生活に取り入れやすいアドバイスなども聞くことができた。
カウンセリングが終わったら、足を揉んでくれる。ポカポカして気持ちいい。
3.足踏みマッサージ
ベットのあるフロアへ移動→着替え（パンツ一枚になる）ベットにうつ伏せの状態でバスタオルをかけて待っているところに、女性のスタッフさんが入ってくるので恥ずかしがる必要はなかった。
ベット自体が温かくて気持ちいい。
スタッフさんが私の上に乗って足踏みマッサージをしてくれる。痛いかな？と思って身構えていたが強めの指圧みたいな感じ。気持ちよかった。
足の裏からはじまり、最後は肩まで登ってくる。たぶん天井に手すりみたいなのがあって、それで重さを調節してくれているようだった。
本当に足を使っているの？と思うくらい繊細な指の動きでマッサージしてくれる。
終始「バキバキですね！」と褒められながら（？）の施術だった。
4.オイルマッサージ
体質診断で選んだオイルを使ってマッサージ。
このオイルが肌から体内に浸透して、老廃物を滑り易くする効果があるらしい。滑り易くなった老廃物は便や尿、汗に混じって外に出ていくようだ。
フワッと良い香りが漂って気持ちいい。
オイルが塗られた場所がポカポカと温かくなっていく。施術が終わった場所はラップをして、タオルの上からカイロのようなものを置いてくれるので、さらにポカポカする。血流がよくなっているなぁと感じるが、暑くはない。
5.顔と頭のマッサージ
いわゆるベットスパ。オイルは使わないので後ろの予定があっても安心。顔には蒸しタオルを巻く。使っても良いか聞いてくれるので、メイク崩れが気になる人は断れる。私は蒸しタオルにした。ここまでくると全身の力が抜けて、もう寝ているも同然だった。
6.アフターサービス
ハーブティーが出てきた。飲みながら今回の施術のフィードバックを聞ける。生活に取り入れやすい習慣をアドバイスしてくれる。（白湯を飲むように勧められた）
体質改善に効果のあるハーブもお勧めされた。
お試しで一粒飲んで味の確認ができた。心が揺れたが、お値段が高くてとりあえず買わずに帰ってきた。強く勧誘されなくてよかった。
その後お支払いを済ませて帰る。
60分コース12,000円と少しリッチだけど、それに見合ったメンテナンスができたと思っている。また行ってみたいなー