夜更かししてしまう原因は…
こんばんは☆彡
少しずつ、夜が涼しくなってきて、秋を感じられる様になりましたね。
最近私は、夜12時過ぎまで寝られない日々が続いています。
ついこの間まで、11時まで起きているのが限界でした。もう数年前は、10時。
年を重ねるに連れて、起きている時間が長くなってきています。
日中は働き、子育てをし、忙しくて、体は疲れているはずなのに、寝ようという気持ちになれないのです。
元々、長く寝ないと頭痛がしたり眩暈がしたり、体が保たない体質なので、早く寝ようとは思っているのです