【思考】アサーティブコミュニケーション

私に足りていないこと。
自分の嫌だ辛いという気持ちを言えないこと。

いつも嫌な思いをしても言えない。
相手の顔色を伺って、理不尽な言動をされても黙ってしまう。
そして自身の心身にストレス症状が出る。
震え、めまい、吐き気、頭痛。

学んでみたいと思い本を購入した。
読了後、内容をまとめてみたい。