【自分の欲求に素直になる勇気】
ハレルヤ🌈
最近、周りでダイエットに成功した人が続出しています。
札幌のゴスペル仲間、シンガーのユウキさんは、なんと15キロ減でますますイケメンに!
20代女子ミカちゃんは8キロ減!旭川メンバーの奥さまも10キロ減!
1週間の間に、3人もの成功体験を聞いてちょっとワクワクしていました。
<意志は弱いが、願望は強い>
3人に共通していたのは3つ。
・明確な目的があること。
・食事を減らすなどの何かをやめるのではなく、トレーニングなど新しく何かを取り入れていたこと。
・そぉ?(ヤセたって)わかる?って、反応がカッコ良くサラ~っとしていたこと。
ヤセなくちゃ!という意志ではなく、こうしたい!という願望があって、ただただ素直に行動していた人たちでした。
自分の欲求に素直になる勇気か~…
<欲求は正しく求めないとね>
まずは、自分の欲求を知ることが大事。
確かに。選択理論の考え方の1つ「5つの基本的欲求」を知って自分のことが良く分かるようになってから、出来るようになったことが増えた気がします。
たとえば早起き。
「楽しみ」の欲求が強くて、新しい知識や情報を知ると満たされる私にとって、早起きは最善最高の手段でした。
”早起きすごい~~”とよく言われますが、特に努力しているわけではないのです。
自分の欲求を満たす行動ですから、朝起きるのが楽しみになります。もちろんそのために、寝る時間は小学生並みになりましたが。ww
まずは自分が何を求めているのかを知って、それを正しく求めなくちゃですね。
God Bless You!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?