携帯用防災セット

※自宅や職場、安全な場所へ移動するまでを
目標としています

①レインポンチョ　冬は寒さ対策にも◎
②携帯トイレ（生理用品、オムツ）
③おしり拭き
↑上記3点詳しくは災害時のトイレ記事参照

④水 500ml

⑤モバイルバッテリー

⑥夏はクールリング　28℃以下で自然凍結
　冬はホッカイロ
⑦マスク　粉塵対策
⑧ホイッスル　救助が必要なときに
⑩ハンカチ　火災で煙を吸わないように

⑩チョコえいようかん　好きな食べ物でも◎

ベルメゾンの手帳型親子でつくる防災セットが上記と近い内容です

他に普段持ち歩いているものも加わるので
結構重たくなりますが

筋トレだと思って持ち歩くようにするのが
助かる道だと思います