自分にも感謝する

お世話になっている人や
何かをしてくれた人、
周りにいてくれる人に
ありがとう。

それだけでなく、
どんなときも一緒にいる自分にも
ありがとう。

鏡の中の自分に
「ありがとう」と言ってみる。

毎日、頑張ってくれている自分を認める。

ありがとうの輪は広がっていく。

自分に感謝できたら
周りの人だけでなく
仕事や環境、今ここにあるもの、
生きていることにも
心から感謝できるようになる。

だから、感謝の気持ちを
他者だけでなく
自分にも向けてみよう。