すずめ. maekawamiho 2020年12月17日 12:47 【幸せのつくりかた】嫌な出来事が起きたとき自分の本音と向き合い、感情を調律するチャンス。本当は、どんな感情を感じたかった?どうすれば、今その感情を感じられる?いまできる範囲で、その行動を起こそう。感じたかった感情を、自分に与えて満たしてあげる。自分を調律してあげる。 47 記事を読んで、気づきや学び、心動くことがありましたら、よろしくお願いします。 スズメのように飛び跳ねて歓びます♡ 読んだ人がHappyになれる記事を書けるよう、学びや経験のために使わせていただきます^^ サポート