#アサーショントレーニング
自分の気持ちがわかると意思決定が明確になってくる
私は、どうしたいの？の前に
今どんな気持ちでいるの？
と言うことを大事にしています。
それを面談でもよくお尋ねします。
気持ち？と尋ねられても初めはピンとこなくてすぐに言葉として出てこない方は結構いらっしゃいます。
というか、普通自分の気持ちを俯瞰して見ることなんて習慣化してないものね。
解決を急いでしまうと、しばしば気持ちが置き去りにされてしまうことが私にはよくありました。
自分の気持ち
ハリネズミの関係性で悩む方へ
自分をどれくらい大事にしてコミュニケーションをしていますか？
コミュニケーションを３つの種類で理解し、楽しくトレーニングをしていく「ハーリーの表現トレーニングカード」基礎コースAを開催します。
アサーションは習ったことがあって知っているけれど・・・という方々が、やっぱりトレーニングが必要！と痛切に感じていらしゃいます。
トレーニングは、一人で取り組むのもいいけれど、学び合うのが一番上達が早いで