自分の気持ちがわかると意思決定が明確になってくる

私は、どうしたいの？の前に
今どんな気持ちでいるの？
と言うことを大事にしています。

それを面談でもよくお尋ねします。
気持ち？と尋ねられても初めはピンとこなくてすぐに言葉として出てこない方は結構いらっしゃいます。

というか、普通自分の気持ちを俯瞰して見ることなんて習慣化してないものね。

解決を急いでしまうと、しばしば気持ちが置き去りにされてしまうことが私にはよくありました。

自分の気持ち