骨を使う。

ペダリングも骨を使うという言葉が流行っていますが実際どういうことなのか考えてみましょう。

一段が高い階段と低い階段どちらが登りやすいでしょう？

一段が50cmもある城の階段のような階段を登るには大変な労力が必要となります。逆に一段が5cmしかない階段ならば長い時間登っていられるのではないか。しっかり膝を曲げてしゃがみ込むスクワットはきついですが膝を軽く曲げるだけのハーフスクワットなら比較的回数をこなせるのではないか？

ではハーフスクワットのようにペダルが踏めないか？と若い頃の私は考えたのです。

この秘密は動画などにしますので今回はここまで。