お腹には気をつけて

昨日の教訓：お腹が空いたら食べる。食べたい物を食べたい量だけ。それが健康の秘訣！

昨日、おしゃれカフェでお腹痛くなっちゃった（汗）。切羽詰まって、急いでトイレを探した（笑）。すぐ治ったのだけど、私は思った・・・というか、決意した！

情報に騙されない。（大げさ〜、笑）

たくさんのクッキー、スコーン、チーズケーキ、クロワッサン、クロワッサンサンドが並ぶお店で、ご飯食べたばっかりで、お腹がいっぱいだったのにも関わらず、ついつい手に取ってしまった。

みんなね、いっぱい作り過ぎ！（と、お店のせいにする）

もっとシンプルでいいんだよ〜（と、またお店のせいにする）

で、お腹が痛くなった。

ダメだ！騙され過ぎ！

信じるのは自分の感覚。

世の中、物に溢れ過ぎ、情報多好き、見た目良過ぎ。

と、自分の心の弱さが露見された日であった。健康第一なのです！