ヨガって日常生活だと思う
こんにちはー🍄🍄🍄
ヨガインストラクターです🍀
あんでーす🍀
今日は、曇り空☁
もうすぐ雨が振りそうかなー☔な空をしています。
これを書いたのですが、
自分で決める｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/nacd6b3f88aac
軽い方を選ぶ｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/n1d592095b76c
緩めるとこから始めよう｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/ncc9efdff0cb3
ヨガインストラクターで
この話？！
って思われた方も。
な ぜ か
ヨガ＝運動
って思われがちですが
✨✨心と体、バランスをコントロールする✨✨
ここにも書きましたが。
ヨガとエクササイズの違い｜あん｜note（ノート）https://note.mu/chouette_aile/n/nd1b2574c9878
💕体を動かすのは自分を知るツール💕
と思っているので、
ポーズを取っている時だけではなく
日常生活から、
🍀自分を労る
🍀自分を大切にすること
忘れないでください🌈
自分の事を知ってください(•ө•)♡
自分の事を知っていますか？
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