ムドラって聞いたことありますか❓
こんにちはー🎃🎃🎃🎃
ヨガインストラクター🍀
あんでーす🌈🌈
街のディスプレイは
ハロウィン🎃👻🎃👻
皆さんは、
『ムドラ』
聞いたことありますか❓
よく言われるのは
『手印』
仏像でよく見ます。
これ⬇⬇⬇
手で形を作っています🤘👐
ムドラは
体の健康や心のバランス
そして
精神的な覚醒を促してくれる
手や体を使ったジェスチャーです。
そして
手のムドラは、特別な意味を持ちます✨✨✨
5本の指は、5大元素(地・水・火・風・空)と結びつけられています。
その指で印を結ぶと
5大元素のバランスを安定させ、
心と体を最大限に健康にする可能性があると
いわれています。
心と体が健康になるとは
🌱『生命エネルギーが整う』🌱
と言うことは、
チャクラが整います🌀✨🌈
※チャクラとは【チャクラを初めて聞いたよー編】
私たちが日常生活で
一番よく組んでいるムドラがあります
『アンジャリ・ムドラ』
そう 『合掌』
自分自身・自己と全ての物を統合する
そんな意味が含まれています。
ムドラを組む事で
呼吸を深め、
体に意識を向けられると
体のバランスも整います。
少し意識を向けて、
合掌をしてみてください🍀🍀
そんなムドラを取り入れながら
チャクラのバランスを整えます🌈
.。.:*♡.☆.。.:*・゚.。.:*♡.☆.。.:*・゚
10/27 心斎橋にて
チャクラヨガ講座
https://www.facebook.com/events/2266278590280933/?ti=cl
※チャクラヨガ講座を開催しまーすhttps://note.mu/chouette_aile/n/n914a142338b4
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ヨガの事、日常生活で感じた自分が軽やかになることをお話しています。ヨガは日常生活です!!