アレキサンダーテクニーク
アレクサンダー・テクニーク(Alexander Technique)とは、
身体がどのように動き、どのように感じるか
についての気づき(アウェアネス)を高めることによって、
自己についての学びを深め、
身体を再教育することを目指す心身技法である
志村寿一氏の本、身体と音楽との調和でも、紹介されていた方法。
アレクサンダー・テクニーク(Alexander Technique)とは、
身体がどのように動き、どのように感じるか
についての気づき(アウェアネス)を高めることによって、
自己についての学びを深め、
身体を再教育することを目指す心身技法である
志村寿一氏の本、身体と音楽との調和でも、紹介されていた方法。