BLWのきろく0129

朝　パン　きな粉オートミール　鰹節ご飯
　　アンパンマンせんべい　枝豆ご飯　水
昼　枝豆レバーご飯　にんじん　もやし
　　たまねぎ　大根
夜　鰹節ご飯　にんじん　玉ねぎ　小松菜
　　豆腐　大根　豚こま

パンはなかなか進まず
ご飯を出すと食べるので、好き嫌いなのかな?
それともパンに混ぜたスムージーの問題?
次はプレーンで作ってみます
ただ私が食べてもほんのり風味があるような、
ないようなくらいです

オートミールはよく食べますが、
次の日便秘になりがちです
消化が追いつかないのかな、と思っています
ちょっぴり、かつ頻度を下げていきます

お昼はたくさん出したら全然食べず
欲張っちゃいけないなぁ、と思いつつ
どれなら食べるかなぁと色々あげてみたくなってしまいます