グリグリ棒でゼロから始める官足法

官足法を初めてみたいという方が何人かいらっしゃったので自分が始めた頃のことをもう一度思い出してみました。

私も官足法を全く知らなかったので効果があるかどうかわからないマットとかをいきなり購入出来なかったなと思いました。

先日グリグリ棒でやってみるという方にYouTubeとかの動画を見ながらやるといいとお話したのですが検索してみたらグリグリ棒だけでやるやり方は見つかりませんでした。
（見つけられなかっただけならごめんなさい）

なので、グリグリ棒からスタート出来るように記事をアップしていこうと思います。
動画も撮ろうと思っているのですが初めてなのでわかりにくかったらごめんなさい💦

あと、個人的な質問にも対応出来るようインスタの専用アカウントも作ります。

どうぞよろしくお願いします。