自己管理できてないから！という、身も蓋もない言葉

昨日、たまたまインフルワクチン打ったのと、生理も被ったせいか非常に身体がだるい。節々も痛い。ちょっと風邪？( ´Д` )？を疑うことがありました。
その時にふと、思い出したお話です。

以前の職場でこの言葉をよーーーーくよく、耳にしました。
上司に、体調が悪いと言えば→｢熱は？38度ないなら働きなさいよ。｣
身体がだるくて、、、→｢日頃から自己管理しっかりしてないから。｣と

MAXつらくて、解熱鎮静剤系の薬を飲んでもやはり熱が下がらず、職場へ本当に申し訳ないと思いお休みの電話をすると、「いま！？はぁ〰️（←深めのためいき）自己管理なってないんじゃない？ささっさと治してよね。あー、はい分かりました。こっちは大変だけど休んでください。明日は来れるの？無理なら早めに電話よこしてよね？」と電話を切られる。

なんかさ、今思ったら鬼過ぎません？
と、今なら思えるのですが、当時の自分は「ごめんなさい、ごめんなさい、自己管理が出来ていなく迷惑かけててごめんなさい。」
と謎の自分責め。
けして、不摂生をした訳ではありません。が、
強いて言えば、積み重なるサービス残業。自宅でも資料をまとめて発表の練習、欠席者が出れば休みであってもいつでも行けます！と出勤。。。
ちゃんと睡眠取れてたかと言えば、倒れるようにソファーで寝ることもあったし、資料作りながら、テーブルで突っ伏して意識が落ちてることも、、、
朝起きて「やばっ！！」と起きて出かける支度するっていうね。。。
なんか、他にもあったけど忘れちゃったな⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

振り返ったらやばいね。これで自己管理って結構鬼よね？
世の中の人って時間管理、自己管理ってどうやって身につけてたんだろ？と思いますね。

まあ、それでも今は職場も変わりまして、サビ残も無くなり、自己管理の概念が分かるようになってきましたよ。

今回はEve飲んで、ご飯食べて、暖かいお風呂につかって、22時にはあたたかいベッドで寝て、朝を迎えました。

思ったより元気です！
睡眠の偉大さ！

自己管理がなってない！じゃなくて睡眠状況聞いて欲しいですね。
うん。そっちの方がより具体的だ。
そして、どうぞ眠れる環境をください。

身体がおつかれの皆様どうぞ、充分な睡眠を。。
（可能な限りで、、、）