自己肯定感アップのコツ

何事もスモールステップで取り掛かるのが達成のコツ、ってのはもう議論の余地ないですよね。
　
つまり、自己肯定感アップのコツは小さなことでもせっせと自分をほめ続けること。
　
歯磨きしたら褒め、
しなかったら「歯磨きより少しでも早く寝ることを優先したなんてすごい！自分に優しい！さすが！」と誉めるわけです。
　
顔を洗ったら誉め、
洗わずに寝ちゃったら
「顔を洗うことより大切なことが人生にはある！そうだ、眠ることだ！」と誉めるわけです😁
　
ご飯作れたら褒め、作れなくても誉める。
とにかく毎日毎日自分をほめまくってください。
　
千里の道も一歩から。
ローマは１日にしてならず。
　
あなたは運が良く、みんなから愛されていて、豊かな星のもとに生まれついていて
世界は安全。
あなたは成功する以外の道はない。
あなたは幸せにしかならない。
　
それを潜在意識に小さくこつこつと入力し続けるのです。
　
健闘を祈る。
　
　
※写真は昨日の桜。
八重桜や山桜が満開でした！