「記憶力アップ」から「ゾーン体験」まで～ガンマ波（γ波）の効果

ガンマ波（γ波）の刺激によって、脳や神経の働きが活発になって、様々な効果を生む可能性があります。この記事では、ガンマ波の効果についてまとめてみました。

１.記憶力アップ

ガンマ波（γ波）のように高い周波数の脳波になるような刺激を受けると、ヒトは長期記憶力も短期記憶も高まるという臨床試験の報告が近年いくつも出されています。しかも、ベータ波より高いガンマ波の方が効果がある

出典：
１）Brain responses to 40-Hz binaural beat and effects on emotion and memory
２）Binaural auditory beats affect long-term memory
３）Working memory revived in older adults by synchronizing rhythmic brain circuits

２.認知症を予防する可能性

マウスによる実験ですが、40Hzのガンマ波による刺激（光点滅と低周波音）でアルツハイマー型認知症の原因物質とされる脳のゴミ（アミロイドβ）が除去されることが発表されて話題になっています。

出典
４）「耳と目からのγ波の刺激でアルツハイマー原因物質が減る！」

追記）その後、マサチューセッツ工科大学やトロント大学の実験で、人間のアルツハイマー型認知症患者の方の症状が改善したと報告されています。

３.知覚が鋭敏になる

ガンマ波音源のレビューには、五感が鋭くなったという感想が多く寄せられています。脳や神経の働きが増した結果と思われます。

・美味しいものがより美味しく感じられた
・耳が良くなった 音楽を聴いて、音の区別がつくようになった
・歌がうまくなった 音感が良くなった
・微妙な色の見分けがつくようになった
・気分が良くて、頭も冴えているような感じがする、など

４.その他の効果

ガンマ波製品の販売サイトなどでは、以下のような効果があると言っています。

・脳の情報処理スピードが速くなる
・集中力がアップする
・直観が鋭くなる
・セルフコントロール
・「ゾーン」体験、「フロー」体験
・創造性の開発（夢を見ている時ガンマ波が現れることから）

出典）
５）ブレインシンク「Pure Focus」
６）ブレインシンク「Brain Power」
７）The Marvelous Properties Of Gamma Brain Waves

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