りんごダイエット（断食）

りんごダイエット（断食）をご存じだろうか？

ダイエットというより、りんごだけを３日食べて体の中のデトックスをするのもの。最後の夜と、４日目の朝にはオリーブオイルを大匙１～２杯飲む。

エドガーケイシー療法で有名なこのりんごダイエット！

私は、今までに他の断食もしたことがあるが、このりんごダイエットは特に気に入っており今年は合計７日位やっている。なんと言っても空腹感をあまり感じずにできる点がよい