子供の運動、睡眠時間の目安

運動、睡眠時間の目安として良い記事がWHOのウェブページにあった。5歳までの子供の年齢ごとにまとまっていてとても分かりやすい。

こちらにはエビデンスも含めて詳細が載っている。

こちらはさらに詳細なエビデンス。


いいなと思ったら応援しよう!