3日坊主でおデブな私がリングフィットアドベンチャーで人間に戻りたい (1日目)
普段の仕事はテレワーク、運動習慣は全く無し、お外は暑くて買い物すら行きたくない、面倒くさがりな私ですが、この度リングフィットアドベンチャーを再開します。目標は、いとこの結婚式がある来年の3月までに〇kg痩せ、人間の姿を取り戻して出席することです。期日まで約7カ月あるので、今からなら何とかなるかもしれません。あまりにも怖くて体重を測っていませんが、あと何kg減らせば標準体重になるかはなんとなくわかっているのですが、さすがに具体的な数字目標はここでは伏せます。
過去に何度かリングフィットアドベンチャーに取り組むことはありましたが、長く続いても3ヶ月が限界でした。運動習慣がもともと無い、3日坊主の私にとってリングフィット毎日続けることはなかなか難しいのです。3ヶ月で断念した後は、決意しては断念を繰り返していました。一度断念すると1年近く再開しないので、どんどん太り今に至ります。
しかし、今回はしっかりやろうと決意しました。なぜならば、いとこの結婚式という晴れ舞台で現状の悲惨な姿を見せたくないと思ったからです。ついでに、日々のデスクワークでもともと悪かった姿勢がさらに崩れ、慢性的な肩こりや、肩こりからくる頭痛に悩まされるようになったからです。こういった体の不調に関しては、3ヶ月続いたリングフィット生活をしている時には比較的和らいでいたので、体を動かせばよくなることは分かっています。なのでやるのです。さらについでに、毎日少しでもリングフィットアドベンチャーをすることで、目標に向かって行動している実感と、継続した結果体が理想に近づく実感を得ることで自己肯定感を高め、精神的にも健康的になろうという目論見もあります。
ただここで「やります！」と言うだけなら今までと変わらないので、ここで具体的な行動を明文化する。
在宅している日は毎日行う
入浴前に行う
新しいアカウントで最初から行う
運動負荷は、かなり軽い3から始める
その代わり3ステージ進める
リングフィットをプレイしたら、noteに今日の成果を記録する
ということで、さっそくやりました。(noteに記録している途中に日付が変わってしまいましたが…。)
運動負荷3で試したら、かなり軽いですね。1回の攻撃でスクワット3回だけだとさすがに物足りないと感じました。その代わり、昔は1ステージで終了していたものを3ステージに増やすのは正解かなとも思っています。運動負荷を増やさずに、さっさとストーリーをクリアする作戦です。
とりあえず今日は1ステージ目のドラゴ(敵のボスキャラ)を倒しました。
以上、今回は余談無し