24.04.17 韓国語学習.

1, 친구들과 카페에서 만나 수다를 떨어요.
2, 점심 메뉴를 고민해요.
3, 햇빛을 채우며 비타민D를 충전해요. XXX
[ 햇볕 ][ 쬐며 ]( 쬐다 )[ 비타민 D ]
4, 자외선 크림을 꼭 발라요.
5, 점심 후에는 잠깐의 산책으로 기분 전환을 해요.
6, 오후의 카페인은 필수예요.
7, 퇴근 후 요가 클래스에 참여해서 하루의 긴장을 풀어요.
8, 점심시간에 즐기는 짧은 독서로 마음의 양식을 쌓아요.
9, 건강한 간식을 먹으며 에너지를 충전해요.
10, 엄무중에는 음악을 들으며 집중력을 유지해요. X [ 엄무 중 ]

🌱햇볕 🌱쬐다

복습→→
1, 한국어 공부로 마음의 여유를 찾어요.
2, 가족과 함께 한국 여행을 계획하고 있어요.
3, 재미있는 한국 드라마를 추천 받았어요. [ ? ]
4, 조용한 아침에 요가로 몸과 마음을 깨워요.
5, 일찍 일어나서 가족을 위한 건강한 아침 식사를 준비해요.
6, 짧은 명상으로 하루를 긍정적으로 시작해요.
7, 아침 일찍 정원에서 꽃을 가꾸며 마음의 안정을 찾아요.
8, 일어나자마자 창문을 열고 신선한 공기를 마셔요.
9, 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어줘요.
10, 이침 햇살을 받으며 집안 정리를 해요.