40代のモヤモヤすっきり！ハーブファスティングで「欲望」を明確にする方法
あなたは、今の生活に満足していますか？ 毎日同じことの繰り返しで、心がモヤモヤしていませんか？
40代は、仕事、家庭、そして更年期と、女性にとって様々な変化が訪れる時期ですよね。
「毎日同じことの繰り返しで、本当にこのままでいいのかな…」
「何がしたいか分からない」
「自分を見失いそう」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
私もその一人でした。
毎日の家事、育児に追われ、家族のために時間を使い、
自分のことは後回し。
いつも誰かと比べて、自分には何もないと落ち込んでいました。
「このままじゃダメだ！」
そう思いながらも、何をすればいいか分からずにいました。
変わりたい、変わりたい。
そう思って、たくさんの講座を受けたり、新しいことを始めたりしました。
でも、なんだかしっくりこない。
必死に何かを「足そう」としていました。
そんな時、出会ったのが「毒出しのトリセツ」でした。
『ハーブの力で心と体をリセットする。』
食べることが大好きな私は、それまで、
ファスティングにはまったく興味がありませんでした。
でも、無添加・オーガニック・アロマとハーブが大好きな私。
ハーブを使って健康的にファスティングできる方法があると知って、
ワクワクが止まりませんでした。
もしかしたら、私が本当に求めていたものが見つかるかもしれない。
そんな期待を抱いて、ハーブファスティングに挑戦してみることにしました。
ハーブファスティングは、基本的に、
＊ハーブシェイク
＊ハーブティ
＊コールドプレスジュース
＊ボーンブロススープ
で行います。
私としては、ハーブシェイクだけは苦手でしたが
他はとっても美味しくて楽しく続けられました。
ファスティングは4日間行いましたが、日が経つにつれてどんどん体が軽くなっていくのを感じました。
だるさがない、体が軽いとはこういうことか！と久々の感覚を味わいました。
体が軽いと、行動力も湧いてきて、
自分の直感も下りてきやすくなりました。
体だけでなく、心にも変化が現れ始めたのです。
今までモヤモヤしていたものが、少しずつクリアになっていくような感覚。
人と比べるのではなく
自分の内面に目を向けることができるようになりました。
人に何を言われても流されず
自分に問いかけることができるようになったんです。
そして、気づいたんです。
私にとって本当に必要だったのは
「足すこと」ではなく「手放すこと」だった、と。
体がデトックスするのと同時に
私の心からも不要なものの手放しが加速しました。
①やめたいのに、自分に自信がないから仕方なく続けていた
パートをやめました。
②二人目の子どもがほしいと思って、一人目の服を溜め込んでいたんです。でも、ほんとは一人で十分満たされていたと気づきました。
他人の目を気にしていただけだったんですよね。
だから、服や小物、椅子などメルカリで売ったり、
欲しい人に譲ったりしました。
③不足感から、「入っておいたほうがメリットがあるかな」と思って
入っていたコミュニティから抜けることができました。
→本当にその人みたいな生き方がしたい？その人を心から尊敬している？
そう自分に問いかけてみたら、答えはNOでした。
ファスティングをしただけで、このように
自分でも驚くほど手放しが進みました。
「ああ、私、本当はこれがしたかったんだ」
『天然石を扱う仕事がしたい』
それは、ずっと心の奥底に眠っていた「欲望」でした。
昔から天然石・パワーストーンが大好きで、ずっと見ていられる。
たくさんの人に私が選んだ天然石を届けたい。
ハーブファスティングを終えて、
私が得たものは、体調の改善だけではありませんでした。
・「我慢する」から「自分を大切にする」へ
・「何者かにならなきゃ」から「ありのままの自分」へ
ハーブファスティングを通して、自分と向き合い、
本当にやりたいことを見つけることができました。
そして、その「欲望」を叶えるために、行動する勇気も湧いてきました。
他人の意見に惑わされず、「この世界で一番大切なわたし」を
幸せにするために、生きていきたいと思います。
40代は、まだまだ人生の折り返し地点です。
これから、自分の「欲望」に従って、
新しいことに挑戦していきたいと思っています。
ハーブファスティングは、心と体をリセットするだけでなく、人生を豊かにするきっかけになります。