疲れた時には
音楽が良いですね。
私は坂本龍一さんの「エナジーフロー」が落ち着きます。
とにかく心を音に委ねて、無心になること。
そんなメッセージが聞こえてきます。
そして、十分な睡眠です。
起きたとき、ぼうーってしててもよいです。ゆっくりとストレッチしてみましょう。頭がスッキリします。
頑張らなくでよい。
今瞬間にできることを積み上げていきます。
スローライフで良いのです。
帳尻があう、できるところまでやることができれば合格です。
物差しは1本ではありません。
1人ひとりに個別の物差しがあります。
きっとあります。
あなただけの物差しが。
出来たこと
良い流れ、未来
のみイメージしましょう。
今が谷底であったとしてもです。
そんなあなたを誰かがみています。
応援しています。
自分を大切に。
今日は良い1日になります。
信じて一歩を踏み出していきましょう!
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