【吐き出す】ためこみすぎないで。

実家に帰る前に書き溜めていたnote記事になります。

少し前の気持ちの吐き出しなので時系列が少しズレちゃいますがすみません。

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最近、少し頑張りすぎているのか

ふと、爆発しそうになることがあります。

恐ろしいほどの憎悪感に襲われることがあります。

このまま私は荒れ狂ってしまうのではないか。

ずっと頭の中がイライラしていて
今にも爆発しそうになるのです。

普段なら、なんてないことでも
「耐えられない」ほどの苦しさと怒りを覚えます。

昔は、こんなことを冷静に考えることもできませんでした。

怒りが現れたなら、そのまま表現。
荒れ狂ってしまいそうとなる前に荒れ狂ってしまう。

物にあたるのは同然のこと、
彼に言葉でたくさん傷つけたり
酷いときには暴力を奮ってしまったこともあります。

今は、もう絶対にそんなことしたくないという気持ちでいっぱいです。

でも、そう思っていても荒れ狂ってしまうこともあります。

「絶対」なんてありえないのです。

私の中の問題なのに、人のせいにして自分の苦しさを和らげる。

そんなの簡単にできることだったのです。

私は、ずっと自分の問題から逃げてきたのだと
最近よく痛感することがあります。

今まで逃げてきたわけですから、
いきなり「逃げない」手段をずっと取り続けるのは
かなり苦しいです。

この文字を打っている今も涙があふれそうです。

自分の問題から逃げてきていたなんて
今まで考えたこともありませんでした。

今は、怒りの感情と向き合うのが精一杯です。

自分をコントロールするのは難しく
でも、しないと相手を傷つけてしまうから
出来る限りしたくてしています

八つ当たりは出来る限りしたくありません。

少しでも、何かできたら自分を褒めるようにしていますが
やっぱりそれでも完全ではありません。

完全なんてないのです。

人間なのだから、我慢していたら爆発するのは当然で

我慢ではなく、それが自然になることを願っているけど
それは程遠く。

時間が必要なのです。

だって、私が本当に戦いはじめたのは
31年生きてきて、

この2年間、はじめてなのだから。