『以前の自分に戻りたい・・・。』　を手放すとき

みなさん今の自分に満足していますか？

私は40歳を過ぎて色々変化が出てきて（年々変化は顕著）
肌はくすむし、どこから出てきたのか、シミやそばかすは目に余るし
体型はどんどん崩れるし、やる気はどっかに置いてきたし、
すぐ疲れるし、、白髪は増えたし、生理痛はひどいし、、と。
あげればキリがなくて😭

30代後半はもう少し肌白かったよね？
まだ華奢と言われてたよね？
夜ご飯一食抜けば次の日お腹凹んでたよね？

ほんの数年前の自分が羨ましてくて仕方ないのです😅

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オンラインで受けているヨガ『美筋ヨガ』
途中休んでいる期間もありながら、スタジオでレッスン受けてたのがコロナ前なのでもう5年近く。再開して９ヶ月近く・・。
なんだかんだコンスタントにレッスン受け始めたのはマレーシアに来てからここ１ヶ月くらい。それでも平均して週に３回くらい。

私のお尻は依然垂れたままで、３０代の時は気にしたことなかった浮き輪肉は成長しながら腰まわりに鎮座し、元々張り出していた太ももはさらに肥大化！！🫨

かたや、他の生徒さんやサロンメンバーの方のBeforeAfterを見て驚愕する。
なぜ２ヶ月やそこらでも（なんなら１週間でも！？）そんなに変化が出るの？？

ここでまだ発動する例の「どうせ・・ウンタラカンタラ」

・私より若いし。私だって若い頃はすぐに落ちたし。（→ただの嫉妬）
・私は20代30代前半とピラティスを長年やってたし、何かしら（ストレッチとかの気休めレベル）やっていたから効果が出にくいんだとか・・（→ただの言い訳）

そうやってそもそもレッスンも受けていないのに、時間を割いていないのを棚に上げて、効果の出ない原因を見つけては、卑屈になっていた気がする。
どこかで疑ってたのかもしれない。

以前はもっと良かったのに。あの頃に戻りたい。
そういう思いを永遠に手放せないと、どんどん幸せでベストな状態でいる自分が遠ざかってしまう。

別に若さを取り戻したいとは思っていないけれど、元気でいたい。精神的にも身体的にも。
シミもそばかすも仕方がないけれど、重力には抗えないこともあるだろうけれど、もっと今の自分を肯定したい。好きでいたい。そう諦めたくない！！

今の自分を受け入れること。その上で自分ができることをすること。続けること。他の誰かは関係なくて、ほんのちょっと自分のために前向きになってあげたい。
そうしないとこの後の人生が辛いだけになってしまうから・・。

小さい積み重ねが小さい変化をもたらすのだと思う。
当たり前のことだけど、継続が一番難しくて、だけど一番力になる。
余談だけれど英語も同じ😁

最近レッスンに参加して改めてそう思うようになった。
前にも少し触れたけど、質問の時間に顔出しして参加してみたり、そういった受け身でなく一歩踏み出すことで、面白いことに意識も変わるのだ💡

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私にとって美筋ヨガ、なおさんを初め先生方、そして同じくレッスンを受けている方々はそういうことを気づかせてくれる存在です☺️

今更ながら意識が変わってきたタイミングで、ちょうどブログコンテストのことを知ったので書き留めました😌
きっとまたこの気持ちを忘れることもあると思う。
そういった時に読み返したい。自分へのエール！！

今ここから、今の今日の自分を最大限に幸せにするぞ💛

そういえば常々思っていたことが🤫
HOMEで20分とか30分のショートバージョンのレッスンの動画があればいいのになと👀YouTube見ればいいのだけど、探すのも大変だったりするので😆
個人的希望でした◡̈