『自分を好きになろう』へのもやもやがなくなった話
美筋ヨガのモットーは
『自分を好きになろう』
☺️❤️
『自分を好きになる』『自己肯定感が高い』って生きていく上でめちゃくちゃ大切なこと。なのにそれを聞くともやもやする自分がいる。なんでだろう、うーむ。
考えてみると、それは自分のなかで
美筋ヨガで理想の身体になった自分を好きになろう。
🟰
理想の身体になれないと自分を好きになれない。
と解釈していたから。（なおさんすみません🙇🏻♀️ジャンピング土下座）
しかし、美筋ヨガを続けていくうちにその考えは変わっていきました。
なお先生をはじめ、美筋ヨガ講師の先生方は正しい身体の使い方や、知識を教えてくれます。しかし、それを実践しコツコツ続けていくのは自分自身です。
自分の身体と向き合って、自分で身体を動かすと決め、自分で行動する
他人軸ではなく自分軸で行動する、主体的に行動することで自己効力感が上がり、自分を認められるようになる。しかも結果がついてくると自己肯定感爆上がり❤️🔥
自分を好きになるって、理想の身体になった結果得られるものではなく、それに至る過程のなかで少しずつ育まれていくものなのでは！？と、今では感じています。
わたしは今年、美筋ヨガ養成講座の9期生として美筋ヨガを学び、念願だった美筋ヨガ講師になりました。
まだまだ『自分を好きになる』を絶賛育み中の美筋ヨギーですが、大好きな美筋ヨガをこれから伝えていくのが楽しみでわっくわくしております😊🫶🏻💓
今回ブログというものを初めて書きました。voicyで背中を押してくださったマシさん、なおさんに感謝です。ありがとうございました🙏🏻
もし、まだ聴いてないよ〜という美筋ヨギーの方は是非！聴いてみてほしいです😊✨↓