１統合失調症の回復ステップ「拒絶から音符のように」

こんにちは、
子どものこと、大人のことカウンセラーのまえかわさなえです。


統合失調症歴〇年、通院を経て、ご紹介でお越しの親子さま
3回分のご感想を連続掲載させていただきます。
（長いご縁でしたが、就業支援へステップアップでした）

お母さまの最後のご感想メールが、ホッと心が温まる
現実の変化に嬉しく思えた内容でした。

ご了承のもと掲載させていただきます。

【拒絶からかるい音符のように感じ】

メールをありがとうございます。
「自分が許してくれない」という〇〇の内容を
読んで、

以前の私なら、

「嫌な気持ちになったり、叫び、心が拒否
DASH！したりするような感じ」を受けていました。

今回も
（自分自身の感情がそのようになるのかな？）
と思って、おそるおそる、、読んでみました。

すると、
昨日の対面カウンセリング＆行動レッスンのお蔭でしょうか？

以前のような「拒絶や嫌な気持ち」になることなく、
かる～い音符という感じの気持ちで読めて、

自分自身、その感覚が嬉しくて。

という感情が湧いてきました。

これからは、（私が）自分で出来ること
（私は）変われることを信じていこうと思います。

＊＊＊

１統合失調症の回復ステップでした。

つづく・・