ご自身にゆだね、信頼してみよう☆
なかなか自分自身に優しくなれないとき、
今が苦しいとき、
いったんすべてを手放して、
ご自身に全て委ねてみると決めてはいかがでしょう。
そして、自分自身を信頼してみませんか？
なかなか、自分責め、他人責め（怖さを感じさせるカラクリ）が手放せないときさえも、「よしよし、よく頑張っている自分」と自分自身をねぎらいながら、それさえもゆだねてみる（許す、許可、なんでもOK）
今日も頑張っている自分をほめてみる。
出来ない自分も「頑張ってる」とゆるしてあげてみる。
ご褒美も自分に届けちゃう☆
少しずつ、自分のご機嫌をとってみては？
きっと、エンジンかけたいとき、かかることでしょう☆
とんびが鳴いてる・雀が水浴び場所の取り合いしてる。
そんな真夏日な福岡より☆
peaceofI
Lana
chihaya counseling supportcenter