私の2024年

年末から始めたことがいくつかある。

＊ジャイロトニックに通う
＊りんご酢を飲む
＊足やお腹周りを温める

これらは、続けていこうと思う。

１月から始めたいことは『体質改善』。
年末から始めたことにプラスして、

＊発酵食品の習慣化
＊寝る前のストレッチ
＊スローランニング

をやりたい。
少し医療の手を借りて「ニキビ跡とシミの改善」にも、
取り組みたいところ。
歯の矯正は去年の夏からやっている。

美容と健康については、
年齢とともにやることが増えていくのを実感。
だから、できるときにやって、続けていきたい。

あとは、日々の勉強。
もっと英語や日本語の知識を増やしたいし、
知らないことをたくさん知りたいし、
感性を磨きたい。
だから、今年は、

＊月に１冊は本を読む
＊いろいろなジャンルの人と知り合う
＊旅に出る

目標というよりも、
これらのことを楽しみたい。

2024年、どうぞよろしくお願いします。

#note書き初め
#今年やりたい10のこと