ヨガ友

夜勤明けからのヨガレッスン。
今日は久しぶりにヨガ友に逢って、一緒にレッスンを受け、安らぎの時間を過ごす事が出来た。

ヨガに通って、もうすぐで3年になる。
未だに出来ないポーズもあるけど…ある程度のポーズは出来るようになった。

何よりも…体幹が良くなって肌の質も良くなった事が嬉しい！
ヨガおすすめですよ。