ファスティング2日目✨

本城知恵です🌻

今日は、ファスティング2日目の体験をお話しします😉

前日に丸一日、完全に胃腸を休めて、体も軽くなり、朝の目覚めがとてもスッキリでした✨

2日目からとても楽しみにしていたことがあります♪

サーチュイン遺伝子という長寿遺伝子が活発に動き始め、成長ホルモンがたくさん出てくることです✨それによって、細胞の若返り、アンチエイジングが加速するそうです😌

体を一時的に、飢餓状態に持っていくことで、生きようとするパワー細胞がどんどんと体を強くしてくれたり、普段なかなか出番のない眠っている細胞たちが活発に活動を始め、不調を回復してくれたり色々な良い効果が出てくるのが2日目からです♪

また、2日目からケトン体が多く出始め、デトックスがさらに開始されます。脂肪が通常の20ー100倍以上の速度で燃えていき、細胞内の有害物質が排毒されていきます✨

2日目の意識を高く保つことで、3日目が一番脂肪燃焼スイッチが活発になってくるそうです❣️💪😉