私の日常生活で欠かせない5つのこと
hi there
今回はいつもと少し違ったトピックを
私の日々のルーティーン・これは欠かせないというもの5選を紹介！
すべて自分をハッピーにしてくれるもの
へえ〜という感じでいいので、読んでみてください😌
それではLet's get started!!
① ネイル
大学生の時からネイルは自分の欠かせないルーティンのひとつ
その時の気分や着たい服、天気や季節を考えながら
この色なら合うかな〜なんて考えて、ネイルの色を決めています
私はジェルではなく、トップコートを塗っているだけなので
長持ちはしません（1週間で爪先が禿げてくるし、爪も伸びてくる）
でもそれがいい！
毎週塗り替えることで気分転換にもなるし
自分の気分をアップしてくれます
今週は何色にしようかな💭🥰
② 朝と夜のスキンケア
夜はスキンケアをしないで寝ることはできない！⚠️
これも大学生の頃から続けいていること
日本にいるときは、ほぼ毎日フェイスパックもしていたけど
カナダに来てから、お手頃な値段簡単に手に入れることが難しいので
ここ2年ほどはパックは週に1 or 2回😢
正直のところ1日おきくらいでしっかりとフェイスパックしたい😭
スキンケアをすることで気分がリフレッシュされるし
セルフケアの一環で、自分の気分も良くなる！❤️
大学生の頃から毎日コツコツと続けてきたので
肌を褒められたり、年齢より若く見られることが多く
努力してきて良かったと、ちょっとだけ自分を誇りに思います
継続は力なりです✨
③ 宅トレ
宅トレYouTuber竹脇まりなさんの動画でいつもトレーニングをしています
コロナ時期はこれを毎日続けて、5kgくらい痩せました🙌
汗だくになる運動も大好きだけど
毎日できないのが現状
宅トレなら家にいる隙間の時間にもできるし
ちょっとの時間でも継続することで、体型もキープすることができる！
めんどくさいなあ、と思う時も多々あるけど
体型維持、ダイエットのために頑張るしかないのです！🔥
④ レモン水
レモン水は代謝や消化、お肌に良いと聞いたので、いつも飲んでいます🍋
特に私は代謝が悪いので、少しでも代謝改善のためにも始めてみました
ただの水よりリフレッシュ感があって私は好きです
ビタミンCも取れて体にも良い、一石二鳥！一石三鳥！
⑤ オーバーナイトオーツ
簡単で栄養価も高く、なんといってもおいしい！
夜寝る前にオートミールを牛乳（私はアーモンドミルク）に浸して
冷蔵庫にぶち込む
次の日、ヨーグルトとフルーツやナッツを足し
メープルシロップをかけて完成✨❤️
ショートビデオとかSNS上ではジャーとかでやってる人多いですが
私はかわいさや映えは捨てて普通のタッパーでやってます笑
以上、今回は5つの欠かせないことを紹介していきました！
気になるものや、参考になるものがあればぜひやってみてください！
みなさんをハッピーにしてくれるものはなんですか？
それではまた来週〜🌈